aqui
e não repasse porque tem direitos autorais, tem mais essa: Quanto mais
velha fico, mais fácil é identificar uma pessoa tóxica a quilômetros de
distância. Mas nem sempre foi assim. Passei anos sendo pisoteada,
desrespeitada e drenada por pessoas que não deveriam estar na minha
vida. Veja bem, eu sou o que você chamaria de altamente empática — eu
literalmente sinto as emoções das outras pessoas. E estar perto de
negatividade me desgasta mais rápido do que qualquer outra coisa. Já
sofri bullying no trabalho, fui manipulada por pessoas em quem confiava e
fui explorada simplesmente porque me importo demais. Mas eis o que
aprendi: você não precisa tolerar isso. Cortar o laço com pessoas que te
drenam é uma das coisas mais libertadoras que você pode fazer. E para
aquelas que você não consegue remover completamente da sua vida?
Mantenha as interações ao mínimo e se afaste no segundo em que tentarem
te arrastar para a negatividade delas. Se você está com dificuldades com
isso, aqui estão algumas coisas que me ajudaram: 
Reconheça
os sinais desde cedo. Se alguém constantemente drena sua energia,
desrespeita seus limites ou faz você se sentir mal consigo mesmo, esse é
o seu sinal. Pare
de se explicar demais. Você não deve um ensaio para pessoas tóxicas
sobre por que está se afastando. Proteger sua paz já é motivo
suficiente. Limite o acesso. Nem todo mundo merece um lugar na primeira fila da sua vida. Livre-se da culpa. Cortar laços não faz de você uma pessoa ruim. Faz de você alguém que valoriza a saúde mental. Concentre-se em quem te apoia. As pessoas certas nunca farão você se sentir esgotado, insignificante ou indigno. 
A vida é muito curta para gastá-la alimentando energia tóxica. Proteja sua paz a todo custo
https://www.facebook.com/reel/724174760686408
https://www.facebook.com/reel/460757070125414
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